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La boxe

Améliore votre équilibre, renforce le haut de votre corps et votre tronc, ainsi que votre endurance.
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La natation

Renforce l’endurance, la force musculaire et la forme cardiovasculaire, tout en maintenant un cœur et des poumons sains.
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La musculation

Renforce vos muscles et votre force de base, réduit l’hypertension artérielle, l’obésité et améliore la santé générale.

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